夏日防晒全攻略 白净的度过整个夏季

|2018-08-02 13:11:59

  夏季天气炎热阳光紫外线也十分的强烈,所以说出门一定要注意防晒,一方面是为了防止不被晒黑,另一方面也让自己的皮肤不被晒伤。既然这么强烈的紫外线,该如何保护自己,夏季如何做出全面防晒?
 

  

  防晒的作用大吗?

  

  太阳光主要是由紫外线和红外线组成,中波紫外线能到达你的皮肤表层,引起晒伤、红肿,长波紫外线可以达到你的皮肤的真皮层,造成皮肤老化、皱纹、晒伤等等。所以做好防晒不仅仅是为了不晒黑,也是为了抗氧化、抗老化,减弱自己的衰老速度。别看每天做好防晒工作貌似很麻烦,想想过了十年之后自己的皮肤状态比同龄人好,那么你就会坚持下去了,记住做一个精致女孩需要坚持才有效果。

  

  夏季防晒全攻略:

  

  看时间段出门

  

  夏天的太阳那叫一个火辣,不过太阳的火辣程度也是分时间段的,想要更好防晒的朋友们最好选时间段出门。早上和傍晚的太阳辐射小,最好是这个时间段出门了。中午那段时间太阳是最毒的,尽量少在那个时候出门。

  

  上班一族一般都是早出晚归,所以也能很好地防晒了。如果中午实在要出门,一定要撑伞涂防晒霜。
 

  

  少露出皮肤

  

  想要更好防晒,出门的时候当然少不了全副武装的,尽量少露出你的皮肤。出门必备的防晒伞,防晒衣,防晒霜,墨镜帽子等,能保护遮挡我们的皮肤。不过呢有些伞是完全没有防晒功能的,还是选防晒伞比较好,否则和不撑伞没什么区别~

  

  出门前30分钟内涂抹防晒霜

  

  出门前15分钟涂抹防晒品,这是很多护肤达人以及专家的建议,他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合,其实根据实验证明,涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些,30分钟就差不多刚刚好,这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

  

  不食用含光敏物质的食物

  

  部分蔬菜、水果含光敏物呋喃双香豆素(补骨脂素),可导致光敏性皮肤病的发生。这些蔬菜包括:香菜、芹菜、胡萝卜、萝卜叶、菠菜、小白菜、油菜、苋菜、马齿苋、马兰头、荠菜、芥菜、芥末、灰菜、紫云英、莴苣、红花草、茴香等,水果有无花果、酸橙等。泥螺体内含光敏物卟啉,食用后再暴露在阳光下,卟啉吸收光能可能引起皮肤晒伤反应称泥螺-日光性皮炎。有光敏性疾病的患者应尽量避免食用这些蔬菜、水果及泥螺。

  

  补够水才能美白

  

  防晒和补水其实是两个相连的问题,只要肌肤补够水了,可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%,而细胞间隙的水量增加,则扩大了水分子的扩散通路,细胞间隙变大,这样才能促进后续有效成分的吸收,放大美白功效,而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
 

  

  补充维生素

  

  维生素c堪称美白之王,是防晒的的得力助手。平常多吃一些含有大量维生素的水果。这样就可以增加皮肤的免疫能力,防止肌肤老化。

来源:潮粉