减肥凉茶的配方有哪些 N款养生茶助你轻松减重

|2018-08-01 18:38:00

  如今,想要变瘦变美的人还是不在少数,因而市面上也就相应的推出了各式各样的减肥药,殊不知大多数都是骗人的,效果也并不特别的明显。其实,真正想要瘦,喝中药减肥茶也是一种可行的举措,既没有副作用又很节省钱财。
 

 

  荷叶减肥茶

 

  配方:晒干的荷叶5克左右,冲泡专用的玫瑰花5朵,炒决明子8克。

 

  做法:可以将荷叶适当的洗一下,后将荷叶、炒决明子、玫瑰花等放入杯中,将水煮沸后倒入杯中冲泡,待过几分钟即可饮用该减肥茶。

 

  柠檬柚子茶

 

  配方:柠檬、柚子、蜂适量

 

  做法:用盐搓洗柠檬、柚子的表皮后将其洗净备用,柠檬、柚子削皮后将果皮用刀切成细丝;取剩下的半个柚子并将其果肉弄成小块备用,柠檬入榨汁机榨汁备用,取切好的果皮丝、白糖入锅加水烧开后用小火慢煮至果皮成透明状。将柚子肉加入锅中继续煮至水要干的状态,此时加入柠檬汁,待果肉、果皮均透明后即可关火;用罐子密封保存一段时间即可取出泡水喝。

 

  桂花减肥茶

 

  配方:绿茶3克,荷叶3克,桂花5克,冰糖少许。

 

  做法:可将荷叶用清水冲洗一遍,在锅中加入适量的水用大火烧沸,待水煮开后加入荷叶、绿茶、桂花、冰糖等原料,再用大火煮10分钟左右放凉饮用即可。
 

 

  利湿除水茶

 

  配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花;

 

  做法:将一切的药材洗净后,放在小炖锅中加水熬煮半个小时,之后去渣留汁,饮汁即可。

 

  成效:可消除身体水肿的情况。

 

  陈皮荷叶减肥茶

 

  原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

 

  制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

 

  桑叶决明子茶

 

  配方:桑叶、桑葚、决明子各10克、百合8克,天冬、番泻叶各9克,也可以根据自己的口味喜好适当的增减2克左右。

 

  做法:可以将桑叶稍微的清洗一下,后将桑叶、桑葚、决明子、百合、天冬、番泻叶等原料放于杯中,将水用大火煮沸后倒入杯中冲泡;待水加入后用盖子焖几分钟就可以拿来饮用了,每天可以适当的饮用可以帮助减肥。

 

  王老吉凉茶配方

 

  由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃。这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素,提高免疫力。
 

 

  山楂荷叶减肥茶

 

  配方:荷叶3钱,山楂5钱,红枣适量。

 

  做法:荷叶清洗后将其与山楂、红枣一起放置备用,在锅中加入适量的水用大火烧开,等水煮沸后将所准备的原材料倒入锅中锅中待水沸后煮5分钟即可饮用。

来源:潮粉