白醋减肥方法有哪些 助你改变肥胖体质

|2018-07-31 15:35:18

  白醋除了可以有美白功效以外,其实还可以帮助瘦身。因为白醋减肥的原理就是因为有一个最大的功能就是促进消化,防止脂肪堆积从而达到瘦身的作用。下面小编就给大家详细介绍一下正确用白醋减肥的方法,助你一个月暴瘦15斤不是梦!
 

 

  为什么白醋能减肥

 

  我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积,而白醋最大功效就是促进消化,这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。

 

  白醋是可以促进我们的消化,但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处,但若大量服用白醋的话,对于肠胃的刺激是非常大的,绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

 

  白醋减肥方法:

 

  花生醋方

 

  我们可以先准备好原料,花生米,香醋适量。我们先把花生米洗干净,然后晾干,放在瓶子里面,倒入香醋密封好,然后浸泡8-10天左右,就可以吃了。每天吃一次,每次早餐之前空腹吃花生米10-15粒,连吃3个月。可以有效的减少体重。
 

 

  白醋蜂蜜减肥

 

  蜂蜜具有丰富的营养,包含了维他命、优质的维生素与矿物质,同时热量也很低,还具有非常不错的杀菌解毒的效果,帮助体内脂肪的消耗,因此是非常理想的减肥食品,蜂蜜与白醋调和在一起,味道会好喝很多,而且营养价值也更大。只要将一份蜂蜜与四份白醋放入一起调匀,每日三餐喝一点,都可以起到减肥的作用。

 

  黄豆醋方

 

  选用黄豆,香醋适量。我们将黄豆洗干净以后,放入锅里面,把黄豆炒熟到可以闻到香味,等到冷却了以后,倒入香醋浸泡10天,就可以吃了,每日2次,每天随量吃。连续吃三个月。并配合着节食,可以起到很好的减肥作用。

 

  蛋醋减肥方

 

  我们可以选用鸡蛋1个,香醋浸蛋液适量。我们把鸡蛋洗干净,放在瓶子里,然后倒入准备好的蛋液,泡一个月左右,等到蛋壳都消失剩个皮的时候,用筷子捅破,就可以吃了,可以很好的减肥。

 

  洋葱醋方

 

  这个就比较简单了,我们可以把洋葱和香醋放一起搅拌均匀了就可以吃了,淡然你也可以将洋葱放到器皿里,倒入白醋,多浸泡一段时间再吃,也是可以减肥的。
 

 

  白醋减肥注意事项

 

  1、不暴饮暴食

 

  2、不吃过分油腻的东西

 

  3、不吃多高糖高盐的食物

 

  4、肠胃不好的朋友不推荐使用

 

  5、不要吃白糖,泡面、味精也不要吃。

 

  tips:在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的,不建议使用果醋。

来源:潮粉