中医减肥方法有哪些 助你轻松享瘦

|2018-07-31 11:19:13

  减肥就是有着很多不同的方法,比如说中医在减肥的过程中也有很多的方法,这些方法可以让我们在短时间内拥有苗条的身材,而且并不会影响到我们的健康。一起来了解一下中医减肥方法到底有哪一些,一起来了解一下吧!
 

 

  耳针减肥

 

  通过耳朵穴位刺激的效果就可以导致胰岛素值产生相应的影响,达到抑制食欲的效果,最终就会达到减肥的目的。目前的耳针减肥方法用埋皮内针,水针,电针,针刺等不同的方法,这些方法都能够让我们达到明显的效果,但是我们在使用的过程中也需要按照疗程进行。

 

  脐疗减肥

 

  在肚脐眼的周围其实有着很多的穴位,如果可以对于肚脐眼进行按摩就能够促进减肥的效果,特别是对于腹部上堆积的赘肉具有明显的改善效果。我们可以将特别研制的中草药敷在自己的肚脐上面,保留3到5天之后再更换另外一张,一般性我们再坚持一个疗程之后就可以达到瘦身七八斤的效果。这一个减肥的方法能够帮助我们调理肠胃功能,也可以抑制胃酸分泌过多的现象。

 

  针灸减肥方法

 

  针灸减肥方法其实就是通过针刺穴位的效果,达到抑制胃酸分泌的作用,促进机体脂肪代谢之后,就可以让堆积的脂肪得到消耗,最终达到减肥的目的。中医一般性都会选择一些穴位来进行针刺方法,在针扎之后,虽然事后会出现青紫的现象,但是马上会消失,要求隔一天就应该进行一次针灸减肥方法,在我们坚持一到两个疗程之后,减肥的速度就会有效的提升,如果可以坚持三四个疗程,那么体重就会进入到平台期,如果可以继续坚持,体重和腰围还是会再一次出现下降。

 

  和胃消脂法

 

  身体太胖,大多数的原因是因为身体内部脂肪过多,胃部不消化导致脂肪淤积,常常导致胀腹感。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化。这样的方法已经在本草书上有过记载。

 

  传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
 

 

  埋线减肥

 

  埋线减肥其实就是将蛋白质磁化线放入到相应的穴位里面,如此就能够达到刺激的作用,最终帮助我们达到减肥目的。中医在治疗的时候会结合患者的不同肥胖特点,整个埋线的过程只需要20分钟,但是可以持续10到15天的效果,在此时就可以减重6到10公斤,并不会影响到我们的学习或者工作。

 

  中医减肥食谱

 

  大黄开胃消食减肥食谱

 

  早餐:饭前大黄 片5片、皮蛋瘦肉粥1碗

 

  中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝

 

  晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

 

  今天的食谱重在健胃促消化。由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时能够消除体内多余的油脂并燃烧脂肪。

 

  枸杞消水肿减肥食谱

 

  早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝

 

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗

 

  晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
 

 

  茯苓调理肠胃减肥食谱

 

  早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份

 

  中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个

 

  晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

来源:潮粉